Øreperler er en af de ældste helbredende metoder.
Med rødder i kinesisk medicins principper fungerer øreperler som et gammelt akupressurværktøj, der kan støtte en bred vifte af sundhedsmæssige bekymringer. De kan hjælpe med søvn, følelsesmæssigt velvære og kan forbedre dit fokus, vitalitet, energiniveau og fordøjelse.
Øreperler er små kugler, der er fastgjort til et klistermærke. Traditionelt kom de fra urten vaccaria, men vores moderne og luksuriøse versioner bruger guld- eller sølvbelagte perler. De fungerer på samme måde, men ser meget mere elegante ud!
Øreperler er en form for auriculoterapi, som indebærer stimulering af specifikke punkter på øret for at afhjælpe fysiske og følelsesmæssige helbredsproblemer. Denne teknik har været anvendt i traditionel kinesisk medicin i tusinder af år, og er for nylig blevet undersøgt af neurologen Dr. Paul Nogier.
Ifølge kinesisk medicins og Dr. Nogier er øret et mikrosystem af hele kroppen, hvor specifikke punkter på øret korresponderer med forskellige organer eller kropsdele. Energibaner, kendt som 'qi' eller vital livsenergi, løber gennem øret, og øreperler stimulerer specifikke punkter, og sender energi til det relaterede organ eller område, der har brug for opmærksomhed.
De skaber også et vedvarende, blidt pres på nerveimpulser i øret, som sender beskeder til hjernen om, at visse organer eller systemer har brug for støtte. Hjernen vil derefter sende signaler og kemikalier til nervesystemet, der hjælper med afslapning, heling eller fokusering, samt frigive endorfiner til blodbanen, hvilket naturligt lindrer spændinger og ubehag.
Her er nogle peer-reviewed undersøgelser:
Følelsesmæssigt velvære:
En undersøgelse fra april 2015 i Complementary Therapies in Medicine involverede 150 hypertensive patienter, som blev opdelt i forskellige grupper. Den eksperimentelle gruppe modtog aurikulær akupressur i 10 uger, mens kontrolgruppen fik almindelig pleje. Resultaterne viste, at deltagerne i den eksperimentelle gruppe rapporterede en betydelig forbedring i deres mentale sundhed, kropssmerter og livskvalitet.
En mindre undersøgelse med 44 universitetsstuderende, der oplevede høje niveauer af angst og temporomandibulære lidelser (TMD), som TMJ, indikerede også, at auriculoterapi kan være en effektiv behandling mod angst og TMD. Studenterne blev opdelt i to grupper: den ene modtog auriculoterapi med sennepsperler, mens den anden fik en placebo-version. Perlerne blev påført Shen Men-punkterne samt TMJ-punkterne. Efter 10 sessioner (to om ugen) oplevede gruppen, der modtog den ægte auriculoterapi, en markant reduktion i både angst og smerte.
Smerte:
En undersøgelse fra juni 2015 i Pain Management Nursing viser, at aurikulær akupressur kan reducere smerter hos cancerpatienter. I undersøgelsen fik 50 cancerpatienter aurikulær akupressur med vaccariaperler i syv dage mod deres smerter. Efter behandlingen rapporterede patienterne en mere end halveret smerteintensitet og tog mindre smertestillende medicin.
I oktober 2017 evaluerede en gennemgang i Medicinsk Akupunktur fire randomiserede kontrollerede forsøg med øreakupunktur og fandt, at det kan reducere smerte betydeligt. Gennemgangen påpegede også, at øreakupunktur har potentiale som smertebehandling i nødsituationer, men at der er behov for mere forskning for at fastslå, om det kan reducere brugen af smertestillende medicin. En anden systematisk gennemgang fandt, at øreakupunktur kunne være en lovende løsning til smertelindring.
En undersøgelse fra 2013, som undersøgte 19 personer med kroniske lændesmerter, indikerer, at øreperler kan reducere smerter og forbedre mobiliteten. Deltagerne blev delt op i to grupper. Den første gruppe fik øreperler placeret på punkter forbundet med lændesmerter, mens den anden gruppe fik øreperler placeret på tilfældige punkter. Efter fire ugers behandling bemærkede den første gruppe en 75 procent reduktion i smerteintensitet, som varede i mindst en måned.
En undersøgelse fra 2012 viste, at øreperler kan reducere sværhedsgraden af kroniske lændesmerter med 50 procent hos nogle patienter.
En undersøgelse fra 2017 undersøgte effekterne af aurikulær akupressur på fødende kvinder og konkluderede, at de kvinder, der modtog auriculoterapi, havde bedre smertekontrol og kortere fødselsvarighed.
Søvn:
En litteraturgennemgang fra 2015, der undersøgte 15 studier af øreakupunktur med øreperler mod søvnløshed, viste samlet set, at kombinationen af øreperler og akupunktur syntes at reducere symptomerne på søvnløshed.
Undersøgelser fra University of Leeds i 2019 viste, at stimulering af et område på det ydre øre i 15 minutter dagligt i to uger reducerede "fight or flight"-reaktionen hos frivillige og medførte en markant forbedring af søvn, humør og autonom balance sammenlignet med placebogruppen.
IBS:
En undersøgelse fra 2019 undersøgte effekten af aurikulær akupressur på tarmsymptomer, stress, mental sundhed og pulsvariabilitet hos kvinder med irritabel tyktarm (IBS). I løbet af en fire ugers testperiode bemærkede forsøgsgruppen et fald i løs afføring, mavesmerter, diarré, stress og pulsvariationer.
En undersøgelse fra 2014 undersøgte virkningerne af øreperler mod forstoppelse og konkluderede, at øreperler havde en moderat, signifikant effekt på lindring af forstoppelse.
Depression
En undersøgelse fra 2014 undersøgte effekten af øreakupressur og massage på symptomer forbundet med demens, herunder depression, angst og smerte. Resultaterne indikerede, at øreakupressur er en effektiv metode til at reducere både depression, angst og smerte.
For mere information om øreperler, følg os på Instagram @zenaura.dk.
Disclaimer:
Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Rådfør dig altid med en læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder angående spørgsmål omkring en medicinsk tilstand.